La dieta del cioccolato è una dieta attraente e di moda perché include molti alimenti stuzziacanti. Oltre al cioccolato include la pasta ed il popcorn. Ogni giorno è lo stesso, dovete usare le salse e sughi a bassa percentuale di grassi e varietà differenti di frutta per renderlo meno monotono.

Prima colazione:
• frutta fresca
• insalata di frutta
• frumento tagliuzzato con latte scremato e fragole
Spuntino di mattina:
• popcorn
• frutta
Pranzo:
• insalata
• spaghetti
Spuntino di pomeriggio:
• popcorn
• verdure
• macedonia di frutta con 1/2 Banana, 1/2 tazza di pesche (o altra frutta a scelta) con 1 tazza di latte scremato.
Cena:
• spaghetti con salsa di pomodoro
• insalata
• verdure cotte a vapore
Spuntino di sera:
• popcorn
• fino a 1 oncia di cioccolato
Tutto il giorno:
• acqua
• acqua gassosa
• acqua minerale